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课课练体能游戏之“与篮球教材相结合”(36)

http://www.xkssw.com 时间:2016-11-18 10:55来源:搜狐媒体

  20 黄金搭档

  目标:发展运球能力和合作意识。

  准备:篮球场或平地,篮球。

  方法:21组,并排站于篮球场一边线后,内侧手互拉,外侧手各持一球。发令后,在互拉手不脱节情况下,边前进边运球,直到两人到达另一条边线,看哪组最先到达。

  规则:若出现掉球,需停下捡回球后在掉落处继续运球。

  拓展与变化:

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