• 中国星空时尚网
当前位置: 中国星空时尚网 > 产经 > 体育 > 不要在最好的年纪,穿出最丑的样子(6)

不要在最好的年纪,穿出最丑的样子(6)

http://www.xkssw.com 时间:2016-11-30 16:31来源:互联网

  姑娘们,可要长点心了,不要做自己的罪人,最好的年纪里要穿的漂漂亮亮的才好。

  如果你胖的让HR都不想多看一眼,又如何去敲开职业的大门。

  1.膝关节开合动作

  仰卧位,将普拉提小球置于膝盖内侧,做一些膝关节开合动作,强化内收肌和骨盆底肌,每次挤压的感觉要像将它挤爆,放松的时候不要完全放松,一直成紧张收缩状态,重复15-20次,3组以上。

【免责声明】本文仅代表作者个人观点,与中国星空时尚网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请联系本网将迅速给您回应并做处理。