瑜伽就是一件“走心”的事儿，由不得你三心二意。
很多时候，人就怕“走心”，因为一旦“走心”，所作所为都将影响你的“心”。这也是为何习练瑜伽越精进的人，他们越关注如何让身体正确做功，如何由心至身，再由心至灵。
他们更喜欢每天早起坚持练习，他们更享受看书喝茶的生活，他们更需要清淡适度的饮食，他们更追求适可而止、平衡健康的生活态度，这样生活习性的人可能会胖一年、两年，可是并不会胖十年、二十年、一辈子，因为有追求，就会瘦，要瘦也要健康地“多肉”。（基因问题的肥胖不在此讨论范围）
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