赛前6周：跑量124公里/训练指数199点
赛前7周：跑量54公里/训练指数93点 (减量周)
赛前8周：跑量82公里/训练指数132点
赛前9周：跑量72公里/训练指数132点
赛前10周：跑量63公里/训练指数119点
赛前11周：跑量22公里/训练指数37点 (减量周)
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