健身圈最牛Ｂ的５个动作，能完成１个就完爆96%的人！！(8)

但如果只有一只手

难度系数直接翻好几倍

该动作是对手臂力量的终极考验

帅哥示范标准的单手引体向上

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单臂带动大块头上下运动

这臂力杠杠滴

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还可以用吊绳来单手引体向上

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