再则，“目标”可以激发生命活力，战胜疾病。
墨西哥一位老人患了癌症，来日无多。但当他的儿子儿媳出车祸去世之后，他的病突然好了，因为老人有了新的生活动机、新的目标，即，他得抚养无依无靠的孙子。
还有，目标实现了，会让人非常快乐。
当然，“目标”一定要切实可行，否则会起副作用。学唱歌、学跳广场舞、学下棋、写文章等都可以当做树立的目标，而且都很可行。
“助人为乐”有治疗作用
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