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[爱高·恒圣德国足球教学视频] 启蒙阶段·第九课：“抓尾巴””训练单元(2)
http://www.xkssw.com 时间:2016-10-31 03:49来源:未知
。看谁在规定时间内抢到的背心最多。每人无论有几个分队背心，在背后只塞一件，其他的手持。只可以抢背后的背心，手持的不是目标。在本训练单元中，要时刻保持对周围任何一个人的注意和观察，以及目标明确地搜寻和定位。这其中结合了启动、加速、急停转身和摆脱等动作。需要注意的是教练员要首先让一个队员做一下背心塞在身后的示范，以便每个人都清楚的知道并执行