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清炒皇帝菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 20:53:32 阅读：2532 来源：本站原创作者：张艾嘉

食材用料

皇帝菜适量	油
盐	大蒜粒

清炒皇帝菜的做法

1.将买回来的皇帝菜稍微用水浸泡10分钟左右，这样可以去掉一些农药残留
2.再用自来水洗3遍，最后一遍最好冲洗，然后放入篮中把水沥干
3.大蒜切成碎末
4.锅里倒入猪油，用大火把油烧热，把大蒜炒出香味，拍个照的功夫把大蒜烧胡了一点点。（我小时候是吃猪油炒菜长大的孩纸，现在为了健康，除了炒青菜用猪油，其他菜还是用植物油。因为青菜用猪油炒出来的会更香，不喜欢用猪油的可以用其他食物油代替）
5.再把皇帝菜放锅大火炒上半分钟左右，洒入一点盐，就可以起锅啦
6.成品图

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