荤素凉拌菜的做法和食材用料及健康功效

食材用料

荤素凉拌菜的做法

• 1.先将海带丝用清水泡至变软

• 2.然后用手冲洗干净，再用清水泡起来

• 3.锅里烧开水

• 4.将洗干净的海带丝稍微煮一会

• 5.然后关火后再次泡入冷水中

• 6.准备以下调料，葱切丝，蒜切末

• 7.将成品熟牛肉切块，大小薄厚自己掌握，也可以用自己煮的熟牛肉

• 8.将切好的葱、蒜、牛肉片放入大点的盆里

• 9.然后按顺序倒入醋

• 10.耗油

• 11.生抽

• 12.麻辣鲜，五香粉，花椒粉，鸡精，盐，香油

• 13.最后放入自制辣椒油

• 14.然后再把海带丝放进去，翻拌均匀

• 15.可以装盘了

• 16.特写来一张

• 17.海带丝就是这个图片上右上角的这种，用一把就可以够全家吃的

• 18.换背景再来一张

• 19.换角度再来一张

• 20.最后这张后置的花不一样嘿嘿，有上图强迫症