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煎荷包蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 18:54:05 阅读：1734 来源：本站原创作者：吴镇宇

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋两只相克食物	油适量
盐适量	酱油少许

煎荷包蛋的做法

1.准备两只鸡蛋
2.平底锅先热锅，再放适量的油
3.然后打一只蛋进去，小火煎
4.散上适量的盐，然后把蛋白翻上来
5.加点酱油
6.翻面煎8分熟就可以了，另外一只蛋同样做好
7.完成

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