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木耳黄瓜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 01:39:19 阅读：9666 来源：本站原创作者：蔡飞雨

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
木耳：润肺止咳、补气、止血
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黄瓜1根相克食物	木耳适量相克食物
鸡蛋2个相克食物	胡萝卜半根相克食物
葱少许相克食物	酱油少许
香油少许	盐少许

木耳黄瓜炒鸡蛋的做法

1.准备食材，木耳可以先用热水焯一下
2.把鸡蛋煎成型后盛出
3.剩下的油下葱花爆香
4.放入黄瓜，木耳，胡萝卜翻炒，加入适量酱油.香油.食盐
5.快熟时候把鸡蛋放入锅里翻炒
6.搞定出锅

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