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清炒花菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 05:00:25 阅读：7776 来源：本站原创作者：李艾

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

花菜1个相克食物	肚肉三两
蒜头少许相克食物	油少量
盐适量	味精少许相克食物

清炒花菜的做法

1.菜花从菜园割回来
2.切小块洗净备用
3.热锅，下少量油再放入肚肉煎掉多余油脂，再把蒜头爆香放入菜花一同翻炒
4.煮至菜花用铲子能切的掉，下适量盐巴跟味精调味
5.起锅，装盘

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