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蛋奶布丁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 20:23:53 阅读：4809 来源：本站原创作者：于荣光

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

鸡蛋2个相克食物	牛奶80g相克食物
糖1勺相克食物

蛋奶布丁的做法

1.鸡蛋，牛奶，糖备用
2.鸡蛋打入容器中充分打散，加入牛奶搅拌均匀
3.过筛
4.盖好保鲜膜，用牙签扎洞透气，水开上锅蒸15分钟
5.加入喜欢的水果，美味哒，营养哒蛋奶布丁快来拥有它吧！

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