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白蒿麦饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 19:21:08 阅读：2716 来源：本站原创作者：李宇春

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

白蒿500克	面粉200克
香葱适量相克食物	大蒜适量相克食物
食用油适量	盐适量
油泼辣子适量	味精适量相克食物
蚝油适量	香油适量

白蒿麦饭的做法

1.白蒿洗净控水
2.放在案板上切两三刀
3.切好放在盆里先放一点食用碱拌匀
4.先放少许面粉再放盐拌匀，边拌边加面粉
5.蒸笼上先铺笼布再放一层没有拌面的菜
6.再把拌好面的才全部倒上
7.炒锅烧热，先把小葱炸香再把蒸好的麦饭放进去翻炒调味
8.蒜泥加一点蚝油，味精，油泼辣子，香油，盐，生抽调成料碗
9.吃的时候加入蒜泥料，喜欢吃醋可以在放点醋

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