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炒豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 22:15:00 阅读：4202 来源：本站原创作者：郭敬明

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

豆腐适量相克食物	姜相克食物
大茴	花椒
辣椒适量相克食物

炒豆腐的做法

1.准备好食材
2.切碎
3.将豆腐切块
4.炸葱
5.倒入辣椒酱
6.炒香
7.将豆腐倒入锅内翻炒
8.倒入清水将豆腐煮沸
9.倒入特级头抽
10.加盐
11.加入胡椒粉
12.开锅

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