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紫苏炒黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 22:32:08 阅读：4694 来源：本站原创作者：袁弘

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

食材用料

黄瓜400克相克食物	紫苏1根
红椒1个	蒜2瓣相克食物
盐少许	鸡精少许

紫苏炒黄瓜的做法

1.所须食材如图，备好洗净
2.黄瓜切粗条，紫苏取嫩叶切碎，红椒切条，蒜切小粒
3.热锅下食用油，爆香蒜粒
4.下黄瓜稍炒，下紫苏一起炒匀，点少许清水，半焖半炒一分钟
5.下红椒，调入适量盐，鸡精，翻炒均匀
6.起锅装盘了

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