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凉拌婆婆丁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 16:43:42 阅读：4496 来源：本站原创作者：谢霆锋

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

婆婆丁200g	蒜少许相克食物
盐3勺	味精少许相克食物
辣椒油适量	醋少许相克食物
白糖一小勺相克食物	酱油少许

凉拌婆婆丁的做法

1.将蒲公英去根去掉根部洗净。
2.盆中加入三勺盐。
3.加入盐的蒲公英用手揉搓，去除水分，然后加入适量加入适量的味精，糖，醋，辣椒油，蒜末，酱油拌均匀。
4.装盘如图

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