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凉拌蒜苔的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 06:46:46 阅读：9354 来源：本站原创作者：甘婷婷

健康功效

大葱：通阳、解毒、活血

食材用料

蒜苔150克相克食物	大葱10克相克食物
菜籽油10ml	盐2克
辣椒油1茶匙	花椒油1茶匙
醋1汤匙相克食物

凉拌蒜苔的做法

1.蒜苔洗净，去除花苞
2.每根蒜苔用小刀沿线条破成4条
3.破好的蒜苔放入开水锅，烫熟，捞出
4.大葱切成丝放在蒜苔表面，锅里放油烧热，浇在葱丝上
5.分别放入盐，辣椒油，花椒油，醋
6.搅拌均匀后上桌

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