蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蒸蛋的做法

• 1.鸡蛋打散备用。

• 2.过滤一下泡泡等杂质。

• 3.温水和蛋液的比例可以1:1也可以水多一点，那样蒸出来更嫩。

• 4.把温水和蛋液混合。

• 5.加一勺油搅拌均匀。

• 6.加上保鲜膜，在上面用牙签扎洞。

• 7.上锅蒸十五分钟熟了即可。

• 8.可以就这么吃，因为我没加盐，所以加的海鲜酱油。

• 9.加一勺海鲜酱油开吃吧。