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杂炒苦子金豆茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:55:48 阅读：3528 来源：本站原创作者：黄宗泽

健康功效

茄子：清热、活血、消肿
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

苦子三个	茄子一个相克食物
金豆四五根	油渣适量
大蒜一头相克食物	豆瓣酱小半勺相克食物

杂炒苦子金豆茄子的做法

1.材料
2.材料处理成这样
3.放一小点油下豆瓣酱，炒一下，再下油渣炒
4.下金豆丝炒变色
5.放适量的水煮一下
6.盖盖焖煮两分钟
7.下茄子，炒匀
8.下苦子
9.茄子熟就起锅了
10.来吃了啊

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