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红豆紫薯糕的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 12:35:36 阅读：950 来源：本站原创作者：夏颖

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

红豆300g相克食物	紫薯3个相克食物
冰糖10g相克食物	面粉50g
菜籽油大概3～5滴

红豆紫薯糕的做法

1.红豆提前泡10～12个小时，入锅蒸30分钟
2.紫薯切丁放入冰糖，加水入锅蒸
3.蒸熟的红豆，紫薯放一起碾碎
4.面粉放锅里炒至有香味，大概3分钟
5.倒入拌好的红豆紫薯炒干，加适量菜籽油
6.盛出待凉，做出你要的形状即可，有模具最好了

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