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香菇瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:37:06 阅读：253 来源：本站原创作者：王艳

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

米1小杯	瘦肉适量
香菇适量相克食物	胡萝卜适量相克食物
小葱适量相克食物	姜适量相克食物
水适量	生抽适量
生粉适量	盐适量

香菇瘦肉粥的做法

1.把米淘干净放盆里
2.电磁炉汤锅放适量水，把米倒进去开始煮
3.水烧开了，改小火，把锅盖打开煮，以免水扑出来
4.香菇洗净切片，胡萝卜切细
5.瘦肉洗干净切成细丝
6.瘦肉放适量生抽，盐，生粉搅拌均匀备用
7.把切好的香菇倒进锅里煮，再放适量姜丝，搅匀，撇去浮沫
8.米煮熟了，汤变稠，依次放入瘦肉丝进去煮
9.煮几分钟就行，再放适量盐，撒上葱花，就可以吃了
10.特别香，吃着暖暖的

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