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无糖酸奶戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:28:14 阅读：91 来源：本站原创作者：周笔畅

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

低劲面粉150克	鸡蛋8个相克食物
玉米油80克	酸奶100克相克食物

无糖酸奶戚风蛋糕的做法

1.蛋白蛋黄分开，放进无油无水的盆里。面粉过筛备用。
2.蛋黄、酸奶、玉米油充分搅拌。
3.不加糖打发蛋清很不稳定，但也可以打出小尖尖。你可以加点木糖醇，打发就容易多了。1/3蛋白和蛋黄上下翻均匀后，再把剩余的蛋黄倒入蛋白中，上下翻均匀。
4.烤箱160度提前预热10分钟。模具上用吸油纸擦上一点点油，(吸油纸比油刷用油少，涂抹还均匀)把蛋糕液倒入模具，用牙签划Z,进烤160度箱烤60分钟。(根据自己家烤箱的脾气调整温度和时间。)

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