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通心粉沙拉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 03:34:55  阅读:8803 来源:本站原创作者:刘一含

食材用料

通心粉适量红萝卜3条左右
火腿肠5条左右 青瓜两条

通心粉沙拉的做法

  • 1.首先把通心粉泡泡

  • 2.青瓜和萝卜切片待用

  • 3.火腿肠也要切好待用

  • 4.首先把火腿肠煎煎,煎好放一旁凉凉待用

  • 5.先把泡过的通心粉煮煮,等熟了软了就把红萝卜扔进去煮熟,等萝卜差不多熟了就再扔青瓜下次稍微过一下就倒出来,然后把这些东西都过过凉水,然后晾一晾水

  • 6.放一小许盐,放一小许酱油,把火腿肠也放一起先搅和一下

  • 7.然后加适量的沙拉酱或者千岛酱,这个份量说不来,看个人口味

  • 8.然后直接上盘就可以了,可以自己加其它茄汁或者上一点胡椒粉,这些还是看个人好味咯,因为我家有人吃的比较淡所以我弄的比较淡然后再自己加的

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