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翠拌荞麦面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:00:47 阅读：6277 来源：本站原创作者：凤飞飞

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

（熟）荞麦面400克	黄瓜100克相克食物
香菜50克相克食物	小葱15克相克食物
大蒜10克相克食物	食用油30克
香油10克	盐5克
味精2克相克食物	生抽10克
醋15克相克食物	辣椒粉10克

翠拌荞麦面的做法

1.准备食材
2.黄瓜切丝、香菜切段、大蒜切沫、葱切碎
3.切好的黄瓜，香菜放在荞面上
4.葱花、蒜沫、辣椒粉全部放碗里
5.锅里放油烧热
6.热油泼在碗里，放生抽、醋、香油、味精、盐搅匀
7.汁倒在面上
8.搅拌均匀
9.盛盘开吃

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