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干锅四季豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 23:57:33 阅读：1174 来源：本站原创作者：张子萱

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

四季豆500克相克食物	瘦肉少许
油盐少许	糖，酱油少许
姜蒜少许	辣椒少许相克食物

干锅四季豆的做法

1.四季豆择去两头，洗净折段
2.肉洗净切片
3.油热，爆香姜蒜，辣椒
4.倒入肉片翻炒
5.加入酱油上色
6.倒入四季豆，翻炒一会，加入盐，四季豆吃盐，我喜欢放多一点点，根据各人爱好
7.干煸一会，加糖
8.继续翻炒一会，装盘

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