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荷兰豆炒火腿肠的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 19:41:32 阅读：8972 来源：本站原创作者：许晚秋

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

荷兰豆500克相克食物	火腿肠200克左右
大蒜4瓣相克食物	豆瓣酱两小汤勺相克食物
盐	鸡精

荷兰豆炒火腿肠的做法

1.准备的食材有荷兰豆，火腿肠
2.倒入少量的清油烧辣再放入大蒜翻炒出香味
3.倒入荷兰豆炒至三分钟左右
4.倒入火腿肠
5.放入盐和鸡精再翻炒一分钟左右就可以了

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