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腊肉蒸土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:52:40 阅读：2005 来源：本站原创作者：李圣杰

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
腊肉：保护神经系统、补血、护齿

食材用料

土豆2个相克食物	腊肉1小块
葱1根相克食物	剁椒1勺

腊肉蒸土豆的做法

1.备料
2.削好皮的土豆洗净切片(稍厚些)
3.腊肉切片(稍薄些)
4.在把切好的土豆片和腊肉片一层层码好
5.锅内放水把码好的腊肉土豆片上锅蒸(大火烧开转小火蒸15～30分钟根据土豆片的薄厚度定时间)
6.差不多时间用筷子戳下土豆，软烂就好了，放入剁椒撒上葱花即可
7.成品图(吃时最好腊肉和土豆一起夹起吃)

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