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黄金炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:34:21 阅读：7061 来源：本站原创作者：付辛博

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

米饭适量相克食物	瘦肉三两
鸡蛋三个相克食物	包菜半个相克食物
香菇十个相克食物	葱五根相克食物
姜少许相克食物	胡萝卜半个相克食物
油适量

黄金炒饭的做法

1.备料
2.将肉切好，加入盐巴味精地瓜粉腌制一会，下锅炒，至金黄出锅
3.蛋下锅炒下，出锅
4.将姜葱香菇下锅炒香
5.倒入包菜胡萝卜炒熟，然后倒入鸡蛋，加入盐巴味精，翻炒均匀
6.然后倒入米饭翻炒两分钟
7.米饭翻炒均匀后，加入少许酱油，翻炒几下
8.然后倒入炒好的瘦肉，即可出锅

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