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荷兰豆炒腊肠的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:13:01 阅读：3491 来源：本站原创作者：范逸臣

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目

食材用料

荷兰豆250g相克食物	腊肠2根相克食物
葱姜蒜适量	盐
鸡精适量	油适量

荷兰豆炒腊肠的做法

1.葱姜蒜洗干净备用
2.荷兰豆摘好后洗净，用开水烫下，过凉水，保持荷兰豆的脆感，捞出备用
3.腊肠洗净斜切，切好备用
4.锅烧热，加油，烧热后加葱姜蒜爆香，加入腊肠翻炒一会
5.加荷兰豆翻炒一会加入适量盐，出锅前加入鸡精既可

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