美式芥末酱烤鳕鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝

食材用料

美式芥末酱烤鳕鱼的做法

• 1.鳕鱼自然解冻，清洗后，拭干水分

• 2.两面都撒上盐

• 3.两面抹匀

• 4.两面撒上黑胡椒粉

• 5.两面抹匀

• 6.两面淋上红酒

• 7.轻轻按摩至吸收

• 8.两面撒上欧芹碎

• 9.腌制一小时

• 10.烤箱210度预热

• 11.烤盘铺上锡纸，放上腌好的鱼

• 12.包裹起来

• 13.入烤箱，烤15分钟

• 14.装盘，淋上金兰油膏

• 15.涂抹

• 16.挤上芥末酱

• 17.放上西兰花点缀

• 18.一道美味的美式芥末酱烤鳕鱼就做好了

• 19.我是誉誉的御膳房，来香哈一起交流吧！