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腊味煲仔饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 07:51:17 阅读：4748 来源：本站原创作者：敖犬

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿

食材用料

腊鸭30克	腊肉30克
腊肝肠一条	菜心适量
葱适量相克食物

腊味煲仔饭的做法

1.用砂锅煮滚水水滚再放米这是2个人吃的量 1杯半米
2.煮到米快干水了再把腊味放进去
3.用开水烫好青菜，闻到腊味香味就放青菜摆边上，然后撒葱花

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