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黑鱼玉米豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:05:50 阅读：9489 来源：本站原创作者：尚雯婕

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

黑鱼一条相克食物	玉米一个相克食物
嫩豆腐一盒	油
盐	老姜
小葱相克食物	料酒

黑鱼玉米豆腐汤的做法

1.黑鱼切成段，玉米切吃段，老姜，小葱，备用
2.油烧热放老姜，在放鱼
3.鱼放入加的料酒
4.反炒几下，
5.加玉米，先放一点盐入味
6.放水烧就可以了
7.烧开转小火12到20分钟
8.出玉米香味了放豆腐在烧10分钟
9.以个人口味在放盐，放小葱，出锅

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