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手撕包菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 07:57:29 阅读：5294 来源：本站原创作者：吴倩莲

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

五花肉适量	包菜半颗相克食物
油适量	生抽两勺
酱油小半勺	糖两勺相克食物
盐适量

手撕包菜的做法

1.包菜撕成一片一片，不要用刀切，切的不好看
2.五花肉切成薄片
3.凉锅烧热放油，少量油，五花肉下锅，红椒下锅，炒出油，放入老抽生抽，再放入包菜，包菜缩水，放入糖，盐！大功告成！
4.香喷喷的下菜饭来了！

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