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女人泡什么喝补气血

放大字体  缩小字体 2018-10-13 22:57:03  阅读:2969 作者:关心妍

女人泡什么喝补气血

很多女人觉得自己的皮肤不够亮白有活力,其实这极有可能是气血不足所致,也就是我们平时所说的贫血,主要表现为面色无光、食欲不振、头发枯黄等,如果你出现这些症状,不妨尝试补气血茶,效果不错。那么,女人泡什么喝补气血呢?一起来看下面的介绍。

女人泡什么喝补气血

1、酒酿红枣茶

洒酿、红枣和红糖为主要原料,制作时,先将红枣洗净、去核,并和酒酿一起倒入锅中,加入适量水,第二步,大火煮开后,用小火煮五分钟左右,然后加入适量的红糖,搅拌均匀后,关火即可。

2、大枣枸杞茶

大枣、冰糖和枸杞为主要原料,大枣洗净后去核,并与枸杞、冰糖一起来放入榨汁机中,并加入适量的清水,榨成汁。第二步,将榨好的大枣枸杞冰糖汁让路锅中,然后加水煮开即可。

3、黄芪红枣姜茶

黄芪红枣姜茶是将黄芪、红枣、红糖以及生姜作为主要原料进行泡制的。第一步,将生姜洗净去皮,然后切成薄片。第二步,将生姜片、红枣、黄芪一同放入锅中,并加入适量的开水,用文火煮十分钟左右。第三步,出锅前加入适量的红糖调味即可。

4、芝麻红枣茶

此茶是以黑芝麻、红枣以及冰糖作为主要原料进行制作,第一步,将红枣清洗干净,去掉枣核,黑芝麻去掉灰尘、杂质,然后淘洗干净。第二步,将红枣、黑芝麻、冰糖放入锅中,然后加入适量的开水,用小火煮五分钟左右即可饮用。

女人气血不足的原因有哪些

1、饮食不当:很多人生活没有规律,饮食不当,偏食等,导致营养不均衡,都会对脾胃造成损伤,从而造成气血不足,如果得不到及时的治疗,还会引血亏虚。

2、睡眠不足:有些人由于各种原因经常熬夜,或者黑白颠倒,这样就会导致机体的血气因没有恢复时间而出现气血不足。

对于女人来说,气血好皮肤才好,但是很多女人在出现气血不足问题时,往往借助于药物,其实只要简单的几种生活中常用的材料,泡制一下,即可制成好喝又营养的补气血茶,让女人们拥有好气血、好气色。

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