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腊肠炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-08-27 03:45:13 阅读：9332 来源：本站原创作者：责任编辑NO。姜敏

健康功效

米饭：活血化瘀
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

米饭一碗相克食物	腊肠一根相克食物
鸡蛋一个相克食物	盐少量
胡椒粉适量	香葱一根相克食物

腊肠炒饭的做法

1.腊肠；香葱洗净
2.香肠切粒，葱切碎
3.鸡蛋打散
4.锅中放油炒至鸡蛋凝固盛岀
5.不用洗锅，直接放入腊肠煸岀油
6.放入米饭炒散炒热
7.放入鸡蛋翻炒均匀
8.最后撒入葱花，盐和胡椒粉，炒匀
9.盛入小碗，用勺子压紧，倒扣在盘子中，就可以了
10.成品图

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