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「Cathy边吃边营养」清炖萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 14:18:24 阅读：3483 来源：本站原创作者：景甜

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
花椒：温中、止泻、止痛
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

白萝卜一个相克食物	枸杞15粒相克食物
花椒10粒	蒜3g相克食物
姜2g相克食物	葱5g相克食物
五香粉适量	尖椒10g
干红辣椒2个	香菜1根相克食物
八角1个	盐适量
油2g	水1.8升左右
生抽10ml	老抽2ml

「Cathy边吃边营养」清炖萝卜汤的做法

1.准备萝卜一个，枸杞若干，花椒，八角，五香粉，尖椒，干辣椒，大蒜姜和葱
2.大蒜和生姜切片，葱切沫
3.香菜切段
4.萝卜插丝
5.热锅入凉油
6.下葱姜蒜，爆香
7.放入青红辣椒，翻炒
8.加入花椒八角五香粉
9.随后倒入适量水，大火烧开
10.加白萝卜丝和枸杞，大火烧开转中火
11.煮五分钟左右，加生抽老抽和盐，再煮一分钟，放入香菜，水烧开就出锅
12.成品图如下，非常爽口噢

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