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炝炒南瓜丝(西葫芦)的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 14:18:29 阅读：7196 来源：本站原创作者：彭坦

健康功效

西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
花椒：温中、止泻、止痛
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

西葫芦一个相克食物	植物油适量
干辣椒两个相克食物	花椒少许
葱姜蒜适量	味精适量相克食物
盐适量

炝炒南瓜丝(西葫芦)的做法

1.西葫芦洗净切丝，干辣椒切段，葱切葱花，姜蒜切末。
2.炒锅入油，油热放入干辣椒花椒葱姜蒜末爆香。
3.西葫芦入锅，大火翻炒。
4.断生加盐和味精，炒匀出锅。
5.前后五分钟不到，你说快不快？
6.成品图

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