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烤箱鸡翅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 11:12:15 阅读：6107 来源：本站原创作者：徐行

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

鸡翅4个相克食物	淀粉少许
迷迭香少许	盐少许
油一勺	蜂蜜一勺相克食物
花生酱少许	甜面酱一勺
牛奶两勺相克食物	蒜蓉辣酱一勺
生抽一勺	蚝油一勺

烤箱鸡翅的做法

1.鸡翅洗净擦干表面，加迷迭香，盐搓揉腌制1小时
2.用筷子戳鸡翅，使内部打开，便于入味
3.擦干表面粘上淀粉入烤箱180℃，5分钟，翻面再5分钟
4.均匀刷上料
5.入烤箱180℃，5分钟，翻面刷料再5分钟，反复3次，可能比较麻烦，不过特别好吃哦
6.装盘，用汆熟的豆苗装饰

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