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猪蹄炖黄豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 14:16:15 阅读：7437 来源：本站原创作者：高娅媛

健康功效

猪蹄：补气、补血、润肤
黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

猪蹄2相克食物

黄豆半碗相克食物

猪蹄炖黄豆的做法

1.新鲜猪蹄
2.焯水
3.把水换了
4.黄豆用温水泡一个小时，猪脚洗净放入锅中加，料酒1大勺和姜2片煮开焯去血沫，再洗净备用
5.锅中放入猪脚，黄豆，姜片和料酒加入足够的清水，大火煮开后关小火炖一个半到两个小时，出锅前加盐调味即可

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