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酱油烧肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:57:51 阅读：3313 来源：本站原创作者：黄小蕾

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
藕：止泻、健脾、生肌

食材用料

五花肉1斤	藕1个相克食物
盐适量	厨邦酱油适量

酱油烧肉的做法

1.准备食材，五花肉切1厘米小块，酱油，藕切1厘米小块。
2.起锅做水，五花肉洗干净冷水下锅，毛水
3.煮出血沫
4.出锅用凉水冲洗干净备用
5.锅中放油，煸炒五花肉，放入酱油
6.煸炒好后，一定加入开水和齐平五花肉，炖制45分钟
7.炖制20分钟加入藕
8.起锅装盘

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