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瘦肉炒三丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:50:06 阅读：5600 来源：本站原创作者：黄雅莉

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

瘦肉150克	香干3片
洋葱半只相克食物	芹菜3根相克食物
生粉少许	鸡精少许
盐适量	油适量
酱油半勺	蒜头1个相克食物
料酒半勺

瘦肉炒三丝的做法

1.准备好食材
2.瘦肉切丝或切片，用生粉，料酒，油腌制十分钟。
3.香干和洋葱切丝，芹菜切断。
4.热油锅，爆香蒜头，再放肉丝翻炒变色。
5.放香干翻炒一会
6.再放洋葱，芹菜翻炒至断生。
7.加盐翻炒均匀
8.加酱油，鸡精翻炒均匀，即可
9.成品图

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