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彩椒牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:06:00 阅读：2468 来源：本站原创作者：杨童舒

健康功效

红椒：温中、开胃、消食
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

牛肉（拌制好的）200克	红椒半个
黄椒半个	青椒半个相克食物
植物油10克	精盐3克
鸡精5克	大蒜两瓣相克食物

彩椒牛肉的做法

1.从超市买回的拌制好的牛肉
2.彩椒青椒准备好，洗干净，每一个用一半就够了
3.彩椒和青椒切丝，蒜瓣切片
4.炒锅放植物油油热放入蒜瓣爆香
5.牛肉倒入锅中大火炒
6.炒一会汤汁收稠
7.放入彩椒和青椒，加少许盐
8.翻炒两分钟，加入鸡精炒均匀即可
9.装盘，OK，又漂亮又好吃

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