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乌鱼片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:22:26 阅读：1493 来源：本站原创作者：刘恩佑

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

乌鱼1条相克食物	辣椒适量相克食物
酱油适量	料酒适量
蒜适量相克食物	葱适量相克食物
韭菜适量相克食物

乌鱼片的做法

1.去市场买鱼的时候让别人把皮去掉，因为也鱼真的非常滑。
2.去皮的鱼可以非常清楚的看到纹路，
3.去骨，骨头不要扔，可以用来煮汤。
4.肉切片儿，骨头切成一段段的。
5.切成的鱼片
6.加酱油，料酒拌匀，入味。
7.佐料切好备用。热锅冷油下鱼片，也可先下佐料爆香，就像我们平常炒瘦肉那样。
8.成品图

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