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香炸秋葵的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 13:07:36 阅读：3643 来源：本站原创作者：武艺

食材用料

五花肉4两	料酒适量
生抽适量	姜少许相克食物
面粉2两	秋葵300克
鸡蛋两只相克食物

香炸秋葵的做法

1.秋葵洗干净备用
2.五花肉去皮剁末加入姜，料酒，生抽，盐搅拌均匀腌制20分钟备用
3.面粉加入鸡蛋加水搅拌均匀成糊装备用
4.秋葵用刀划开，去除里边的杂质，塞入腌制好的肉末
5.把秋葵裹上面浆
6.油烧热至六成热，放入裹了面浆的秋葵中火煎炸
7.炸至熟至金黄色起锅即可食用

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