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五彩缤纷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 15:02:10 阅读：8171 来源：本站原创作者：闵春晓

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

山药半根相克食物	胡萝卜一根相克食物
黑木耳适量相克食物	盐适量
糖适量相克食物	料酒适量

五彩缤纷的做法

1.胡萝卜山药去皮切滚刀
2.黑木耳冷水浸泡两三个小时
3.先放入胡萝卜煸炒一会儿再放山药跟黑木耳，然后放些盐，白糖，料酒
4.炒到有香味飘出即可盛入碗中啦

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