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粉丝蒸鲍鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 04:50:00 阅读：1746 来源：本站原创作者：丁志诚

健康功效

鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鲍鱼八只相克食物	粉丝一捆相克食物
料酒1勺	葱花适量
酱油1．5勺	蒜蓉适量
姜适量相克食物	植物油1勺

粉丝蒸鲍鱼的做法

1.鲍鱼用刷子刷干净泡水里备用
2.粉丝用开水泡三分钟后加入冷水洗一下备用
3.鲍鱼摆盘
4.每只鲍鱼上面铺上葱姜蒜
5.铺上粉丝
6.浇上一勺料酒
7.浇上植物油、酱油
8.水开之后上蒸锅蒸8分钟
9.完成

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