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炖牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 02:14:16 阅读：6624 来源：本站原创作者：王学兵

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
大葱：通阳、解毒、活血

食材用料

牛肉2斤相克食物	大葱一根相克食物
姜，八角，桂皮适量	辣椒，花椒，香叶适量
料酒，老抽，盐，糖适量

炖牛肉的做法

1.牛肉切块
2.凉水入锅焯水
3.焯水后出锅
4.调料备用
5.炒锅放油放调料
6.放牛肉翻炒，放入料酒，适量水，酱油，盐糖，倒入高压锅压制
7.时间到重新倒入炒锅收汁即可

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