港式海鲜汤面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虾：补肾壮阳、托毒、护肝
草菇：解暑、清热、益气
芥蓝：化痰、平喘、解毒

食材用料

港式海鲜汤面的做法

• 1.所有材料洗净，花枝刻花后切小片，鱼肉切小块，草菇切半，芥蓝修整去老叶，姜和红萝卜切片备用。

• 2.先煮沸一锅水将油面汆烫捞起置于碗中，再将其他材料分别入锅烫熟捞起沥干水份备用。

• 3.另一锅中放入适量水及调味料(1)煮开之后，即可倒入汤碗中。

• 4.作法(2)汆烫好的材料放入炒锅中，加少许作法(3)的高汤及调味料

• 5.(2)拌炒勾薄芡，即可起锅一一排列于汤面上即可。