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胡萝卜苹果汁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 17:48:19 阅读：1001 来源：本站原创作者：杜淳

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

胡萝卜五根相克食物	苹果两个相克食物
蜂蜜（可不加）适量	柠檬（可不加）两片

胡萝卜苹果汁的做法

1.准备好胡萝卜和苹果
2.胡萝卜切小块，丢入榨汁机（如果榨汁机榨不动，建议加少许凉开水）
3.滤网滤出胡萝卜渣
4.胡萝卜用火加热，放凉备用
5.胡萝卜汁凉了就把苹果切小块，放入榨汁机中，榨汁完毕就过滤出果渣（榨汁机榨不动也建议加少许凉白开，苹果容易氧化，所以鲜榨现喝）
6.苹果汁和胡萝卜汁混合
7.加入蜂蜜柠檬即可饮用（没有的话这个过程可以省略）
8.装入小杯，完成

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